家暴要怎么维护自己

遭遇家暴可从多方面维护权益。报警、就医、申请保护令、向相关单位求助及离婚诉讼索赔都是有效途径。

具体解决措施和建议如下：
1.及时报警，警方出警制止暴力后会制作相关记录，这是认定家暴的关键证据。
2.前往医院就诊，向医生说明受伤原因，保留病历等资料，以证明伤情。
3.向法院申请人身安全保护令，法院会根据情况作出禁止被申请人实施家暴等行为的裁定。
4.向加害人或受害人所在单位、居委会、村委会、妇联等单位投诉求助，这些单位会进行调解教育。
5.若因家暴离婚，可在离婚诉讼中请求损害赔偿。
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法律分析：
（1）报警是遭遇家暴后重要的维权手段，警方出警制止暴力并形成的出警记录、询问笔录等，在后续认定家暴中作用关键。
（2）前往医院就诊并保留病历、检查报告、诊断证明等资料，能直观证明受害者的伤情，是有力的证据。
（3）向法院申请人身安全保护令，法院会依据实际情况作出裁定，禁止被申请人实施家暴、骚扰跟踪申请人，为受害者提供法律保护。
（4）向加害人或受害人所在单位、居民委员会、村民委员会、妇女联合会等单位投诉、反映或求助，这些单位会对加害人进行调解、教育。
（5）因家暴导致离婚时，受害者可在离婚诉讼中请求损害赔偿。

提醒：遭遇家暴要及时保留证据，不同案件情况不同，建议咨询专业人士进一步分析。
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（一）遭遇家暴时，首先要及时报警，警方的出警记录和询问笔录等是认定家暴的关键证据。

（二）前往医院就诊，向医生如实说明受伤原因，保留好病历、检查报告、诊断证明等资料，以便证明自身伤情。

（三）向法院申请人身安全保护令，法院会根据实际情况作出裁定，禁止被申请人实施家暴、骚扰跟踪申请人等行为。

（四）向加害人或受害人所在单位、居民委员会、村民委员会、妇女联合会等单位投诉、反映或求助，这些单位会进行调解和教育。

（五）若因家暴导致离婚，可在离婚诉讼中请求损害赔偿。

法律依据：
《中华人民共和国反家庭暴力法》第二十九条规定，人身安全保护令可以包括下列措施：
（一）禁止被申请人实施家庭暴力；
（二）禁止被申请人骚扰、跟踪、接触申请人及其相关近亲属；
（三）责令被申请人迁出申请人住所；
（四）保护申请人人身安全的其他措施。
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1.遭遇家暴要及时报警，警方会制止暴力并记录，这些记录是认定家暴的关键证据。

2.去医院就诊时，告知医生受伤原因，保留病历等资料，以证明伤情。

3.可向法院申请人身安全保护令，法院会依情况禁止加害人实施暴力、骚扰等行为。

4.向相关单位如妇联等投诉求助，它们会调解、教育加害人。

5.因家暴离婚时，可在诉讼中请求损害赔偿。
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结论：
遭遇家暴可通过报警、就医、申请人身安全保护令、向相关单位求助以及离婚诉讼请求损害赔偿等方式维护权益。
法律解析：
及时报警，警方的出警记录和询问笔录等是认定家暴的关键证据，能为后续维权提供有力支撑。前往医院就诊并保留相关病历资料，可证明伤情状况。向法院申请人身安全保护令，能借助法律强制力禁止加害人实施家暴及相关骚扰行为。向加害人或受害人所在单位、居委会、村委会、妇联等单位求助，这些单位会发挥调解和教育作用。在因家暴导致离婚的情况下，受害人在离婚诉讼中可请求损害赔偿。总之，法律为家暴受害者提供了多方面的维权途径。如果遇到家暴相关法律问题，建议向专业法律人士咨询，以更好地维护自身合法权益。